LIEBE MÜTTER,
steht die Welt bei Euch Zuhause auch manchmal Kopf?
Ich habe festgestellt, dass meine körperliche und mentale Ausgeglichenheit Wunder Zuhause bewirken
und dass meine Kinder ebenfalls besser drauf sind, wenn sie entsprechende Pausen im Alltag haben.
Wir haben für einen harmonischeren Familienalltag YOGA für uns entdeckt.
Ich freue mich sehr, meine langjährige Yoga Erfahrung und mein Wissen als diplomierte Kinderyogalehrerin weiterzugeben und
biete ab Mai drei neue Yoga Formate an.
KINDERYOGA
Im Kinderyoga machen wir Yogaübungen auf eine kreative Art und verbinden die körperlichen Übungen mit Spielen, Singen, Tanzen und Träumen. Die Übungen helfen, die Haltung, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit der Kinder zu verbessern und achtsamer zu werden.
Gemeinsame YOGA PRAXIS von MUTTER und KIND
Eine besondere Form des Yogas ist die gemeinsame Yogastunde für Mütter und Kinder. In unserer schnelllebigen Welt bietet dieser Kurs Raum, aktiv Zeit zusammen zu verbringen. Gemeinsam mit Deinem Kind kannst Du nicht nur körperlich aktiv werden, sondern auch eine tiefere Verbindung aufbauen. Durch sanfte Yogaübungen und Atemtechniken stärken wir unsere Muskeln, verbessern unsere Flexibilität und finden innere Ruhe.
YOGA nur für MÜTTER
Diese Yogastunde gehört ganz allein Dir!
Wir lasssen den Alltag komplett hinter uns und beschäftigen uns ausschliesslich mit uns selbst. Klingt das nicht schon super?!?
Durch die Asanas fördern wir unseren Körper, kommen gleichzeitig mental zur Ruhe und schaffen durch Atemtechniken und Meditation eine Verbindung zu uns selbst. Nach der Yogastunde fühlst Du Dich nicht nur rundum wohl, sondern wunderst Dich auch, was Dich vor der Stunde noch so gestresst hat :-)
Bist Du neugierig geworden? Dann mach einfach mit!
Ich biete für jeden Kurs eine kostenlose Probestunde an.
Über mich
HOI,
ich bin Melanie, glücklich verheiratet und Mutter von zwei wundervollen Kindern,
die mich viel über das Leben lehren.
Ich habe den grössten Teil meines Arbeitslebens in die Verfolgung einer ambitionierten Karriere investiert und durfte Dank meiner beiden Kinder erkennen, dass beruflicher Erfolg nicht alles für mich im Leben ist.
Yoga begleitet mich schon lange und hilft mir immer wieder, neue Energie zu tanken, Kraft zu bekommen und Stress abzubauen. Dank des sportlichen Aspekts des Yogas erfreue ich mich an mehr Ausgeglichenheit, einer besseren Körperhaltung und manchmal auch an Muskelkater.
Da Yoga mir in verschiedenen Lebensphasen immer wieder geholfen hat und ich froh war, seit meiner Kindheit Zugang zu Entspannungstechniken wie dem autogenen Training oder der progressiven Muskelentspannung zu haben, weiss ich wie vorteilhaft es ist, sich diese Fähigkeiten bereits in jungen Jahren anzueignen. Es ist wie Fahrradfahren – man kann zeitlebens darauf zurückgreifen.
Aus dieser Überzeugung heraus habe ich nicht nur eine Ausbildung zur Yogalehrerin, sondern auch ein Diplom zur Kinderyogalehrerin abgeschlossen. Voller Freude gebe ich heute meine Erfahrungen an Kinder und ihre Mütter weiter, um ihnen zu mehr Ruhe und einem entspannteren Alltag zu verhelfen.
Ich halte es für äusserst wichtig, dass jeder Mensch einen Weg findet, im Alltag aufzutanken und in seine Kraft zu kommen. Vielleicht kann Yoga auch Deinen Alltag bereichern.
Komm doch vorbei und probiere es aus!
Ich freue mich auf Dich!
Deine Melanie
